自問自答で精神的ストレスを解消する

【カギは自問自答】


「変えたい現実はありますか?」
「あるとすれば、何が出来るでしょう?」

皆さんは、そんな事を考えてみたことありますか?

   ☆☆☆   ☆☆☆   ☆☆☆

私は、幼いころ、兄の死や友人の死が身近にあり、
深い悲しみに包まれました。

自分では変えられない環境、
無力な自分を悔やみ、
いつも自分自身にダメ出しをしていました。

そして、他の人たちと同じように、
平凡であることに憧れ、そうなるように努めていました。

ところが、そうしていると、
ますます自分自身を責め、ますます体調も思わしくない状態となり
アル中かと言うくらい酒量を摂取していた時期もありました。(苦笑)


お酒を飲む事で、日常の感覚を麻痺させ、
現実から逃避している間は楽しめる…。

でも、その後、帰宅すると、
その楽しさとは真逆の孤独感にさいなまれ

「どうして私は生きているのか?」「どうして死ななかったのか?」
「死にたいのか?」「死ねないのか?」「どうやったら死ねるか?」
「迷惑を掛けずに死ぬには?」

そんなことで頭が一杯になり、
グルグルと考えては、アルコールが回り、少し眠り、
朝になり、また重い1日がスタートする・・。

そんな日々が繰り返されていたある日、
自分の肉体を痛めつけているその馬鹿馬鹿しさに気付き、
全てをリセットすることにしました。

   ☆☆☆   ☆☆☆   ☆☆☆

「本当に、自分が好きなことだけしよう。。。」

馬鹿馬鹿しさに気が付いたのは、
精神的にストレスを抱えている状態の中でも
絶えず「自問自答」していたからだと思います。

この「自問自答、問いかけ」があるからこそ、
人が変わり、様々な課題を乗り越えていけるのだと思います。

   ☆☆☆   ☆☆☆   ☆☆☆

よく、

「本当は私達は既に答えを知っています。」
とよく言われますが、

実は・・・
この「答え」がクセモノなのです。

この続きは・・

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